Forskere ved Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, så tilbake på flere tiår verdt av studier på søvnmangel og konkluderte kan det midlertidig forbedre symptomer på depresjon i opp til femti prosent av befolkningenAlle former for søvnmangel, alt fra delvis (tjueen timer uten søvn) til total (opp til tretti-seks timer), var en effektiv anti-depressant for pasienter i demografi, i henhold til analyse av engelskspråklige studier på emnet fra til. Hva er mer, pasienter rapporterte å føle deg bedre i løpet av så lite som tjue-fire timer etter behandling."Disse studiene i vår analyse viser at søvnmangel er effektive for mange bestander"studiet er hovedforfatter, Elaine Boland, en klinisk førsteamanuensis og forskning psykolog på Cpl. Crescenz VA Medisinsk Senter, som fortalte Penn Medisin."Uavhengig av hvordan responsen var kvantifiseres, hvordan søvnmangel ble levert, eller den type depresjon motivet var å oppleve, vi fant en nesten tilsvarende svarprosent"sa hun. Studien ble først publisert i Journal of Clinical Psychiatry, har erkjent at mer forskning må gjøres for å finne ut hvorfor mangel på søvn letter depresjon så raskt."Mer enn tretti år siden oppdagelsen av antidepressant effekter av søvnmangel, har vi fortsatt ikke har et effektivt tak på nøyaktig hvor effektiv behandlingen er og hvordan du skal oppnå best mulig kliniske resultater"studien senior forfatter Philip Gehrman, professor i psykiatri og medlem av Penn Sleep Center, fortalte Penn Medisin.
Ett studie, publisert i Nervecellen, fant at søvnmangel påvirker en reseptor i frontallappen som også er påvirket av trisykliske antidepressiva og ketamin. Tysk psykiater Johann Christian August bemerket tilkobling to hundre år siden, Nye Atlas rapportert August, som også er opphavet til begrepet"psykosomatisk sykdom"funnet ut at søvndeprivasjon hadde positiv effekt på pasienter som lider av depresjon, eller hva han kalte"melankoli."Siden da, leger har eksperimentert med flere typer av søvnmangel på deprimerte pasienter.
Varmeapparat terapi, som først ble utviklet i -årene, er noen ganger administreres til pasienter for å hoppe-start bedring i symptomer på depresjon.
Mens effektiv, fordelene er midlertidige og pasienter rapporterer en avkastning på sine symptomer dager til en uke etter behandling. En annen form av søvnmangel kalt chronotherapy, som kombinerer tvunget våkenhet med lys terapi, kan avverge depressive symptomer lenger, forskning antyder. Mens enkelte depresjon behandlinger indusere søvn deprivasjon, mangel på kvalitet søvn kan være en medvirkende faktor til psykiske lidelser, i henhold til Sudhir Gadh, en psykiater med en privat praksis i Manhattan."Mens søvnmangel har bevist å være et nyttig verktøy i behandling av depresjon, det er ironisk nok det de fleste mennesker som lider av depresjon allerede opplever"Gadh fortalte Innlegget."Det er fordi depressive eller engstelig søvn er medfødt lettere. Det er mindre drømmen fylt (mindre REM) og mindre fysisk restorative (mindre Stadium III og IV).Søvnmangel kan fungere ved å flytte hjernen mot en tilbakestilling av sin døgnrytme følgende natt resulterer i dypere søvn midlertidig"la han til. Selv om søvnmangel er effektive i å midlertidig lindre depresjon, det bør ikke være det eneste middel til behandling. Gadh sa pasienter bør også gjøre livsstilsendringer, ta skreddersydd medisinering og bruke andre evidensbaserte behandlingsformer. Nina Urban, behandlende psykiater i NYC Helse Sykehus - Bellevue og kliniske assisterende professor i psykiatri ved New York University Medical Center, sier at det ikke er nok bevis til å foreslå søvnmangel er en trygg og effektiv måte å behandle depresjon i lang sikt og kan til og med være skadelig."Kronisk søvnmangel påvirker også nervesystemet og hjerte-karsystemet negativt, noe som øker risikoen for andre medisinske problemer"sa hun."Gitt mangelen på studier som ser på langsiktige søvnmangel for depresjon, det er vanskelig å si hvor en trygg terskelen for kronisk søvnmangel ville være der antidepressant fordelene oppveier eventuelle andre risikoer,"la hun til.
